Щитовидную железу называют маленьким дирижером здоровья. И это не случайно: от ее состояния зависят практически все системы и органы человека. О возможных нарушениях в работе щитовидной железы могут свидетельствовать быстрая утомляемость, подавленное настроение, ощущение комка в горле, изменения в весе, учащенное сердцебиение и ряд других состояний [1].
В материале разбираемся, кто находится в зоне риска по нарушениям в работе щитовидной железы и есть ли способы профилактики.
Факторы, негативно влияющие на функции щитовидной железы
1. Генетика: несмотря на то что современная медицина придерживается концепции многофакторной природы заболеваний щитовидной железы, генетическая предрасположенность считается одним из важнейших факторов [2]. Но, безусловно, наследственная предрасположенность не равно «точно будет».
В случае если близкие родственники страдают достоверными заболеваниями щитовидной железы, стоит внимательно относиться к другим факторам риска (окружающей среды), а также своевременно проходить диспансеризацию.
2. Курение: при курении в организм попадает множество вредоносных соединений. Но в контексте щитовидной железы ключевое значение имеет такое соединение как тиоцианат. Дело в том, что он подавляет накопление йода, который в достаточном количестве необходим для нормального функционирования щитовидной железы [3].
3. Длительный стресс: щитовидная железа крайне чувствительна к стрессовым воздействиям. Так, кратковременный стресс приводит к ее активации, а длительный — напротив, к угнетению активности органа [4]. Снижается выработка тиреоидных гормонов: в таком состоянии человек ощущает слабость, преобладает подавленное настроение, может возникать отечность, замедление пульса, изменения в состоянии кожи и волос.
4. Питание: ключевое значение для щитовидной железы имеет йод. С его дефицитом или избытком ассоциировано развитие целого ряда заболеваний щитовидки. Однако не только достаточным количеством йода ограничивается «питание» этого органа.
Достаточное количество полезных жиров, клетчатки, витаминов и микроэлементов — особенно селена — также существенно влияет на состояние «маленького дирижера» [5]. А вот строгие диеты и обилие рафинированной пищи, как вы понимаете, щитовидка не любит.
Как помочь щитовидной железе и поддержать ее здоровье?
Основными шагами на пути к здоровью щитовидной железы являются нормализация психоэмоционального состояния и снижение уровня стресса. Отказ от вредных привычек, достаточная физическая активность и сбалансированное питание тоже будут весьма кстати.
В случае если выстраивать питание затруднительно, можно воспользоваться добавками нутриентов. Например, комплексом «Для щитовидной железы с биобусетром куркумином» от Spice Active. В него входит L-тирозин, йод, селен и биобустер-куркумин. Ниже разбираемся, что зачем.
- L-тирозин — это аминокислота, которая способствует нормализации функций эндокринной системы и выработке гормонов. Также L-тирозин способствует поддержке нервной системы и повышению стрессоустойчивости (мы ведь помним про негативное влияние стресса?) [6].
- Йод — микроэлемент, необходимый в достаточном количестве для синтеза гормонов щитовидной железы.
- Селен — еще один микроэлемент, необходимый для секреции и метаболизма тиреоидных гормонов. Щитовидная железа имеет самое высокое содержание селена в организме: концентрация микроэлемента составляет 0,2–2 мг/г [8].
- Куркумин в данном комплексе играет роль биобустера — растительного компонента, который способствует повышению усвоения основных компонентов. Такое решение по обогащению своих нутриентов является ноу-хау от Spice Active: биобустеры присутствуют в большинстве средств, выпускаемых под этим брендом и помогают проводить активные соединения через физиологические барьеры организма, сокращая их потери на всем пути транспортировки, улучшают их всасывание.
Комплекс «Для щитовидной железы» от Spice Active не только помогает работе данного органа, но также оказывает влияние на весь организм. Он способствует поддержке здоровой функции щитовидной железы, регуляции обмена веществ, улучшению настроения, повышению внимательности и стрессоустойчивости, приданию бодрости, сил и энергии, снижению аппетита [6, 7].
Как и другие нутриенты от Spice Active, комплекс подходит для людей с особым типом питания: он не содержит сахаров, красителей, ароматизаторов, глютена, лактозы, сои, пшеницы, дрожжей и пр. При изготовлении используется сырье от ведущих мировых поставщиков из таких стран, как Нидерланды, Германия и др.
Если вы тоже заинтересованы в поддержке щитовидной железы и жизненного тонуса — листайте и переходите на Ozon. Почитайте отзывы тех, кто уже принимал комплекс от Spice Active, добавьте в избранное или сделайте заказ. Сейчас это особенно выгодно: на маркетплейсе действуют скидки до 50%.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.